【人氣運動回顧系列】盤點7大最熱門兒童運動興趣班

春季即將來臨。當天氣回暖，孩子便喜愛出外運動嬉戲，發揮他們無窮無盡的活力。孩子參與運動班不但能有效鍛鍊體能，他們亦能在運動的過程中增強意志力，變得更加積極外向。我們整合了2021年Google數據，盤點7大最熱門的兒童興趣班，助你因應小孩子的興趣及個性，為他們選擇合適的運動班，讓他們能擁有一個更充實快樂的童年。

兒童攀石班（月均搜尋量：200）

攀石不但能滿足孩子旺盛的體力和好奇心，它更是鍛鍊孩子心肺功能、肌肉力量、意志力，和左右腦協調的理想運動選擇。在累積一定的攀石經驗後，孩子更加能嘗試挑戰天然攀石場，讓他們學習如何與自然世界相處，發掘大自然的迷人之處。

兒童籃球班（月均搜尋量：100）

作為深受全球萬千球迷熱愛的運動，籃球屬於高強度的綜合球類項目。它不但能令孩子增加身體質素和心肺功能，孩子亦能透過籃球學習團隊，提高競爭意志與毅力。6-12歲是身體長高的黃金時期，籃球能讓孩子的全身肌肉和骨骼有更健康的發展，是能令他們快速長高的有效運動之一。

兒童游泳班（月均搜尋量：100）

炎炎夏日，在清涼的泳池內消暑暢泳，不但是所有孩子的快樂泉源，游泳更加是提升孩子的的心肌功能、肺活量，與新陳代謝的理想運動選擇。此外，由於泳員需要在水中適應溫差，對增強孩子的耐寒能力和免疫力亦有正面作用。

兒童跆拳道班（月均搜尋量：90）

技擊運動不但能訓練孩子的肌肉力量、抗壓性、柔韌性，鍛鍊強健的體魄；孩子在學習的過程中亦能培養出堅毅、尊師重道，與刻苦精神，對他們的心靈發展有莫大的幫助。跆拳道源於東方傳統文化，着重學生的攻防能力與仁義尚禮的精神，令孩子的身心健康有更全面的發展。

兒童足球班（月均搜尋量：80）

風靡世界的熱門綜合球類運動，足球不但極具趣味和觀賞性，它亦能有效鍛鍊孩子的體能與手腳協調能力。此外，足球的學習門檻較低，對於場地、裝備和經驗亦沒有太高的要求，因此適合任何年齡、性別、身高和體能階段的小朋友學習。

兒童羽毛球班（月均搜尋量：50）

繼網球後最受歡迎的球拍類運動，羽毛球的球姿不但賞心悅目，優雅流暢，小朋友在學習羽毛球的過程中亦能提升專注力和神經反應。由於羽毛球訓練需要在球場內不斷快速移動，它有助提升小孩的視野、控球力、戰術策略、彈跳力、臂力等全方位的能力。

兒童欖球班（月均搜尋量：30）

欖球是北美地區最受歡迎的運動之一，它除了能改善小孩身體肌肉強度、對抗性、心肺功能、速度與敏捷度外，小孩子亦能藉此提升心理質素，學習團隊合作精神。此外，每年的欖球賽事均能吸引大量熱情球迷進場，孩子在快樂的環境下享受運動樂趣，能夠令他們變得更加積極外向。

其他熱門兒童運動班

• 兒童體操班
• 兒童網球
• 兒童乒乓波班
• 兒童曲棍球班

在運動過後迅速緩解肌肉酸痛

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